Як дасягнуць шчасця ў жыцці

«Я буду шчаслівая, калі выйду замуж і рожу дзяцей». 

«Я буду шчаслівая, калі ў мяне будзе ўласны дом». 

«Я буду шчаслівы, калі атрымаю гэтую працу». 

«Я буду шчаслівы, калі ...» 

АБО ВЫ мелі падобныя думкі? Працягласці ваша шчасце, калі вы атрымлівалі тое, пра што марылі, ці не дасягалі сваіх мэтаў? Вядома, дасягненні мэтаў і выканання жаданняў можа прыносіць нам шчасце, аднак часта яно доўжыцца нядоўга. Доўгі шчасце не засноўваецца толькі на дасягненнях або дасягненнях. Падобна добрага здароўя, сапраўднае шчасце залежыць ад шматлікіх фактараў. 

Кожны з нас непаўторны. Тое, што робіць шчаслівымі вас, не абавязкова прынясе шчасце камусьці іншаму. Акрамя таго, з узростам змяняюцца нашы погляды. Аднак, як сведчаць факты, пэўныя рэчы часцей за іншых звязваюць са шчасцем. Напрыклад, сапраўднае шчасце адчуваюць людзі, якія навучыліся здавольвацца тым, што маюць, ці не зайздросцяць, праяўляюць любоў да іншых і развіваюць ўстойлівасць. Паглядзім, чым гэта спрыяе шчасце. 

  1. задавольвайцеся тым, што МОЖАЦЕ 

«Грошы даюць абарону», - заўважыў адзін мудры даследчык чалавечай прыроды. Але ён таксама напісаў: «Хто любіць срэбра, той ніколі ім не насыціцца, і хто любіць багацце, не насычаецца прыбыткам. Гэта мітусня »(Эклезіяста 5:10; 07:12). Што ён хацеў гэтым сказаць? Хоць мы маем патрэбу ў грошах для задавальнення сваіх патрэбаў, нам варта пазбягаць прагнасці, бо яна ненаедная. Аўтарам вышэйпрыведзеных слоў царом старажытнага Ізраіля Саламон. Па сутнасці, ён вырашыў на ўласным вопыце праверыць, багацце і раскошную жыццё прыносяць сапраўднае шчасце. Саламон напісаў: «Я не адмаўляў сабе ў тым, што хацеў. Я не стрымліваў сваё сэрца ад усякага задавальнення »(Эклезіяста 1:13; 02:10). 

Саламон назапасіў багацце, звёў велічныя будынкі, разбіў выдатныя паркі, зрабіў сажалкі і набыў нямала слуг. Цар меў усё, што хацеў. Якой высновы ён прыйшоў? Тыя дасягненні пэўнай ступені зрабілі яго шчаслівым, але ненадоўга. Ён «убачыў, што ўсё гэта пустая» і нішто "не мае сапраўднай каштоўнасці». Саламон нават зьненавідзеў жыцьцё! (Эклезіяста 02:11, 17, 18). Ён пераканаўся, што, калі жыццё чалавека засяроджана на патолі сваіх жаданняў, то пасля яна толькі адчуваць пустату і расчараванне *. 

Або сучасныя даследаванні пацвярджаюць гэтую старажытную мудрасць? У адным навуковым часопісе адзначалася, што «пасля задавальнення асноўных патрэбаў дадатковы даход не мае істотнага ўплыву на пачуццё шчасця чалавека» («Journal of Happiness Studies»). Як паказваюць даследаванні, празмерная засяроджанасць на атрыманні матэрыяльных дабротаў, асабліва калі грэбаваць пры гэтым маральнымі ці духоўнымі каштоўнасцямі, можа пазбавіць чалавека шчасця. 

Біблейскіх прынцыпаў: «Праяўляйце сваім ладам жыцця, што вы не маеце любові да грошай, затое задавольвайцеся тым, што ў вас ёсць» (Габрэяў 13: 5). 

2. Не зайздросціце 

Паводле азначэння, зайздрасць - гэта «пачуццё раздражнення, прыкрасці, выкліканае якой перавагай, перавагай, дабрабытам іншага; гарачае жаданне мець што-небудзь, дасягнуць таго, што ёсць у іншага ». Зайздрасць, як злаякасная пухліна, можа так моцна паўплываць на жыццё чалавека, нават разбурыць яе шчасце. Як з'яўляецца пачуццё зайздрасці? Як выявіць у сабе гэта якасць? І як яе перамагчы? 

У адной энцыклапедыі па псіхалогіі сказана, што людзі схільныя зайздросціць сабе роўным - скажам, тым, хто такога ж узросту, сацыяльнага становішча або з такім жа вопытам. Прадавец на рынку, напрыклад, наўрад ці зайздросціць вядомай кіназорцы. Але ён можа зайздросціць прадаўцу, які мае вялікую выручку.

Вось адзін рэальны выпадак. Некаторыя вышэйшыя чыноўнікі ў старажытнай Персіі зайздросцілі не цару, а такім жа, як і яны, ўрадніка. Яго клікалі Данііл і ён быў вельмі разумны. Іх настолькі з'ядала зайздрасць, што яны нават хацелі забіць Данііла! Аднак іх змова праваліўся (Данііла 6: 1-24). У вышэйзгаданай энцыклапедыі сказана: «Важна зразумець, што зайздрасць спараджае нянавісць. І гэта тлумачыць, чаму гісторыя мае шмат прыкладамі таго, як зайздрасць прыводзіла да агрэсіі »* (« Encyclopedia of Social Psychology »). 

Зайздрасць можа пазбавіць чалавека здольнасці атрымліваць асалоду ад усім тым добрым, што ёсць у жыцці 

Як распазнаць зайздрасць? Спытаеце сябе: «мяне радуюць поспехі людзей з майго атачэння? Ці, наадварот, душаць? Як я рэагую, калі мой брат або сястра, здольны аднакласнік або супрацоўнік трывае няўдачу? Радуюся або засмучаюся? »Калі вы адказалі« душаць »і« радуюся », то, напэўна, вы зайздросціце (Быццё 26: 12-14). Як гаворыцца ў вышэйназванай энцыклапедыі, «зайздрасць можа пазбавіць чалавека здольнасці атрымліваць асалоду ад усім тым добрым, што ёсць у жыцці, і патушыць пачуццё падзякі за яго шматлікія дары ... Схільнасць да зайздрасці зусім не спрыяе шчасце». 

Мы зможам перамагчы зайздрасць, калі будзем развіваць пакора і сціпласць, якія дапамагаюць шанаваць здольнасці і добрыя рысы іншых людзей. Біблія заахвочвае: «Не рабіце нічога з-за схільнасці да спрэчках або ганарыстасць. Затое будзьце пакорлівымі і лічыце адзін аднаго вышэй за сябе »(Піліпянаў 2: 3). 

Біблейскіх прынцыпаў: "Не становімся бязбожнасьці, не валодае адзін аднаго да суперніцтва і ня майце зайздрасці адзін да аднаго» (Гал 5:26). 

3. Якія развіваюць любоў да іншага 

«Станоўчыя эмоцыі, якія чалавек атрымлівае ад сяброўскіх адносінаў з іншымі, дапамагаюць ёй быць задаволенай жыццём больш, чым праца, даход, грамадская дзейнасць або нават здароўе», - гаворыцца ў адной кнізе па сацыяльнай псіхалогіі («Social Psychology»). Таму для сапраўднага шчасця чалавеку трэба любіць і быць каханай. «Калі я ... любові ня маю, дык я нішто», - сказаў адзін біблейскі пісьменнік (1-ы да Карынфянаў 13: 2). 

Развіваць любоў ніколі не позна. Напрыклад, бацька Ванэсы быў алкаголікам і здзекваўся з яе. Калі дзяўчыне споўнілася 14 гадоў, яна збегла з дому і жыла ў прыёмных сем'ях, а таксама ў адным прытулак, дзе былі вельмі дрэнныя ўмовы. Там яна маліла Бога аб дапамозе. Тады - магчыма, гэта быў адказ на яе малітвы - дзяўчына трапіла на выхаванне ў сям'ю, якая жыла па біблейскім прынцыпам, што «любоў цярплівая і дабра» (1-ы да Карынфянаў 13: 4). Атмасфера ў сям'і і веданне, Ванэса набывала дзякуючы асабістаму даследаванню Бібліі, дапамаглі ёй загаіць эмацыйныя раны і развівацца разумова. «У школе замест нізкіх адзнак я пачала атрымліваць высокія», - успамінае Ванэса. 

Ад перажытага у Ванэсы засталіся эмацыйныя шнары. І ўсё ж сёння яна з'яўляецца шчаслівай замужняй жанчынай, маці двух дзяўчат. 

Біблейскіх прынцыпаў: «Апраніце ў каханне, таму што яна - дасканалыя сувязь еднасьці» (Каласянаў 3:14). 

  4. выпрацоўвае ўстойлівасць 

Сёння наўрад ці хто-то можа пахваліцца бесклапотнай жыццём. Біблія кажа, што ёсць «час плакаць» і «час плакаць» (Эклезіяста 3: 4). Ўстойлівасць дапамагае перайсці праз такія часы і захоўваць пазітыўнае мысленне. Разгледзьце прыклады Кэрал і Милдред. 

Кэрал мае дэгенерацыйна захворванне пазваночніка, дыябет, апноэ ў сне і дыстрафію Макуля, праз якую яна страціла зрок на левым воку. Нягледзячы на гэта Кэрал кажа: «Я стараюся не сумаваць занадта доўга. Часам я шкадую сябе, але потым адкідаю панурыя думкі і дзякую Богу за тое, што я яшчэ магу рабіць, асабліва для іншых ». 

Милдред таксама мае некалькі захворванняў, у тым ліку артрыт, рак малочнай залозы і дыябет. Але яна, падобна Кэрал, імкнецца не засяроджвацца на сваіх праблемах. «Я навучылася любіць людзей і суцяшаць хворых. Гэта мне дапамагае, - піша женщина.- Я заўважыла, што калі суцяшаю іншых, то перастаю займацца сваімі хваробамі ». 

Хоць абедзве жанчыны шукаюць эфектыўных метадаў лячэння, яны не сканцэнтраваны толькі на стане свайго здароўя. Перш за ўсё яны клапоцяцца пра тое, каб развіваць пазітыўны погляд на сваю сітуацыю і мудра выкарыстоўваць час. У выніку жанчыны адчуваюць ўнутраную радасць, якую ў іх немагчыма адабраць. Да таго ж іх любяць іншыя і яны з'яўляюцца прыкладам для тых, хто сутыкаецца з рознымі цяжкасцямі. 

Біблейскіх прынцыпаў: «Шчаслівы чалавек, якая устойліва пераносіць выпрабаванні, таму, атрымаўшы адабрэнне, атрымае вянок жыцця» (Якава 1:12). 

Калі кіравацца біблейскай мудрасцю, то «для тых, хто яе трымаецца, яна - дрэва жыцця, і тыя, хто моцна ўхапіўся за яе, будуць названыя шчаслівымі» (Прыказкі 3: 13-18). Чаму б вам асабіста не пераканацца ў гэтым, слухаючыся мудрых саветаў з Бібліі? Аўтар гэтай свяшчэннай кнігі, якога названы «шчаслівым Богам», хоча, каб вы таксама былі шчаслівыя (1 Цімафею 1:11). 

Майце правільны погляд на свае памылкі 

Калі чалавек развівае такую ​​рысу, як ўстойлівасць, яна, робячы памылку, не будзе дакараць сябе словамі накшталт: «Я абсалютны няўдачнік» або «Я ні на што не прыдатны». Біблія кажа: «падаўлення дух высільвае сілы» (Прыказкі 17:22). У адной кнізе адзначалася, што калі чалавек імкнецца навучыцца устойліва зносіць жыццёвыя бязладзіца, то ёй «трэба прызнаць, што памылкі і няўдачы з'яўляюцца чымсьці натуральным ... Ад вас залежыць, як на іх рэагаваць» («The Power of Resilience»). 

«Праяўляйце падзяку» 

Гэты савет, якая змяшчаецца ў Каласянаў 3:15, сапраўды мудрая! Як паказалі даследаванні, разважанні пра ўсё станоўчае, што мы маем у жыцці, і падзяку за дабрыню, якую нам аказваюць, могуць значна паспрыяць таму, каб мы адчувалі сябе задаволенымі.